绝色狂妃仙魅小说,懒人听书

搜索

暫時(shí)沒有內(nèi)容信息顯示

知識(shí)百科

KNOWLEDGE BASE

全部分類



最新動(dòng)態(tài)

NEW INFORMATION

怎樣才能長胎不長肉

在孕期準(zhǔn)媽媽如果能夠堅(jiān)持做到上述的幾點(diǎn)，那么不管是準(zhǔn)媽媽還是胎兒都能擁有一個(gè)健康的身體。在孕期結(jié)束之后準(zhǔn)媽媽即便是胖了很多，那么只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也會(huì)很快就瘦下來的，是標(biāo)準(zhǔn)的“長胎不長肉”噢！

→

準(zhǔn)媽媽必知的四種孕期最佳食物

此外，準(zhǔn)媽媽也可以多吃一些零食，比如說葵花子、西瓜子一類的食物。它們的營養(yǎng)也是很豐富的，且有利于寶寶大腦的發(fā)育。如果實(shí)在不知道這個(gè)食物能不能吃，最好在吃之前咨詢醫(yī)生的意見，而且要注意就算是有營養(yǎng)的食物，吃太多也是不利于健康的。

→

孕期適當(dāng)同房對(duì)胎兒有利

一般來說，只有懷孕中期和準(zhǔn)媽媽身體情況穩(wěn)定的時(shí)候才能夠進(jìn)行夫妻生活，當(dāng)然最重要的還是要看準(zhǔn)媽媽的真實(shí)意愿。同時(shí)，準(zhǔn)爸爸也要注意控制同房時(shí)的力度，不能按壓準(zhǔn)媽媽的肚子，也要避免時(shí)間過長。

→

孕期營養(yǎng)監(jiān)測的重要性

孕期營養(yǎng)不足不是件好事，但營養(yǎng)過剩也會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒產(chǎn)生不利。因?yàn)樘壕薮髸?huì)增加難產(chǎn)的概率和風(fēng)險(xiǎn)，而脂肪的過度沉積還可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽患上妊娠高血壓、慢性高血壓、高脂血癥等疾病。

→

要想寶寶平安出生，這些要特別注意

很多人都認(rèn)為孕晚期是一個(gè)相對(duì)安逸的階段，只需要靜靜的等待預(yù)產(chǎn)期的到來就好了，其實(shí)孕晚期遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有那么的簡單。在這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽要操心的事情還是有很多的，想要胎兒平安的出生，還需要付出更多的努力。

→

孕期營養(yǎng)“小”誤區(qū)

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間需要攝入全面的營養(yǎng)才能讓寶寶健康成長，而面對(duì)很多貌似很有道理的孕期營養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽卻不知該如何判斷和選擇！其實(shí)很多情況過猶不及是大家都知道的道理，不偏聽不偏信才是準(zhǔn)媽媽的判斷標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)生的建議是最安全的“港灣”。

→

當(dāng)前位置：

網(wǎng)站首頁

知識(shí)百科

孕期知識(shí)

孕期營養(yǎng)監(jiān)測的重要性

2019-10-22 15:25:37

瀏覽量：

概要:孕期營養(yǎng)不足不是件好事，但營養(yǎng)過剩也會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒產(chǎn)生不利。因?yàn)樘壕薮髸?huì)增加難產(chǎn)的概率和風(fēng)險(xiǎn)，而脂肪的過度沉積還可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽患上妊娠高血壓、慢性高血壓、高脂血癥等疾病。





每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己的寶寶可以健康成長，所以對(duì)妊娠女性進(jìn)行孕期營養(yǎng)的干預(yù)就是必須要進(jìn)行的，也就是我們常說的孕期營養(yǎng)的監(jiān)測。借助營養(yǎng)檢測可以得到更專業(yè)化的營養(yǎng)檢測，以及個(gè)性化的指導(dǎo)意見。

胎兒在孕12周以后形體就會(huì)開始迅速的增長，同時(shí)母體也會(huì)開始為以后的分娩和哺乳儲(chǔ)存脂肪和部分蛋白質(zhì)，所以準(zhǔn)媽媽的體重就會(huì)開始明顯的增加。同時(shí)，子宮會(huì)隨著胎兒的成長而增大，所以對(duì)子宮供血網(wǎng)絡(luò)和供血量就會(huì)隨之增大?？傮w來說，胎兒的生長發(fā)育離不開充足的營養(yǎng)。

胎兒體重是否正常增加是胎兒健康成長的重要標(biāo)志之一，盡管這一表現(xiàn)形式是通過準(zhǔn)媽媽體重增加來展示的。這就要求準(zhǔn)媽媽不僅為了自身的健康要增加體重，還必須要為胎兒的正常發(fā)育攝入必需的營養(yǎng)成分，比如說充足的碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素。

所以，準(zhǔn)媽媽必須要保持膳食的平衡，每日的主副食至少要有25-30種食物。如果準(zhǔn)媽媽的孕期營養(yǎng)檢測沒有過關(guān)，可能就需要對(duì)孕期營養(yǎng)餐進(jìn)行調(diào)整。

上一條：怎樣才能長胎不長肉

下一條：要想寶寶平安出生，這些要特別注意